Wordt je weer bewust van je lichaam
Ik help je met yoga meer bewust te worden van je lichaam zodat je met meer kracht, souplesse en rust, van het dagelijks leven kan genieten.
Mijn lessen / Lesrooster
Tijdens de lessen zal je gaan merken dat je lichaam sommige houdingen heel goed aan kan en dat andere houdingen niet lekker aanvoelen.
Juist de houdingen die niet zo lekker aanvoelen, kan je gebruiken om te kijken waar bij jou ruimte in je lichaam is om spanning los te laten.
Waarom
Er zijn veel mensen die onbewust over de grenzen van hun lichaam gaan.
In het verleden ben ik zelf keihard over mijn grenzen heen gegaan waardoor ik een hernia opgelopen heb. Nadat de eerste periode van herstel voorbij was, ben ik langzaam weer gestart met yoga.