Wordt je weer bewust van je lichaam

Ik help je met yoga meer bewust te worden van je lichaam zodat je met meer kracht, souplesse en rust, van het dagelijks leven kan genieten.

Mijn lessen / Lesrooster

Tijdens de lessen zal je gaan merken dat je lichaam sommige houdingen heel goed aan kan en dat andere houdingen niet lekker aanvoelen.

 

Juist de houdingen die niet zo lekker aanvoelen, kan je gebruiken om te kijken waar bij jou ruimte in je lichaam is om spanning los te laten. 

Waarom

Er zijn veel mensen die onbewust over de grenzen van hun lichaam gaan. 

 

In het verleden ben ik zelf keihard over mijn grenzen heen gegaan waardoor ik een hernia opgelopen heb. Nadat de eerste periode van herstel voorbij was, ben ik langzaam weer gestart met yoga. 

Keuze vrij bij mij / Coronamaatregelen

 We leven op dit moment in een vreemde tijd …. een periode waarin iedereen op zijn of haar manier een weg mag vinden om met de uitdagingen om te gaan, die het coronavirus met zich mee brengt.

 

In ons huishouden leven we al jaren vanuit de overtuiging dat je met goede zorg voor je lichaam (gezonde voeding, voldoende rust en beweging) ook zorgt voor een goed immuunsysteem.