De fascia is een systeem in het lijf van zoogdieren (dus ook mensen) met nogal wat verschillende functies. Het is verbonden met spieren en heeft functies bij houding, beweging, reageren op (mentale) uitdagingen van het leven en blijkt o.a. de acupunctuurmeridianen te bevatten.
 
Waarschijnlijk heeft fascia ook een taak in het gewaarworden van de fysieke kant van emoties en stress. Daarnaast hebben leefstijlfactoren een (in)directe invloed op fascia. Waardoor de effecten van een niet-optimale leefstijl ook fysiek kunnen worden gevoeld.
 
Hoe help je mensen ontspannen als ze onrust of gespannenheid in hun lijf voelen?

Bij deze workshop wordt, naast informatie over ons werk, enkele heel specifieke, zachte en eenvoudige ‘hands-on’ technieken aangeboden (met indicaties en contra-indicaties). Waarbij de ontvanger van de massage de kleren aan kan houden en er geen massagebank nodig is. Na het geven van een techniek, laat je de mensen bewegen en voelen ze dat er wat gebeurt. De zwaartekracht heeft er dan ook nog eens effect op. Op deze manier kunnen mensen de effecten vaak beter voelen dan liggend op een massagebank.

Je leert om, via de huid, een specifieke zachte input aan de fascia te geven, met als gevolg dat spieren en fascia gaan ontspannen en dat deze waar nodig een actieve stabilisatie gaan geven.

Naast het lichamelijk effect, kan er ook een mentaal effect merkbaar zijn. Voorbeelden hiervan zijn; ‘lontjes die weer langer worden’, een diepe vredige GABA-rust die wordt ervaren of oude emoties die kunnen worden losgelaten.

In deze zeer praktische en interactieve workshop dag gaat Marco aan de slag met het delen van zijn kennis en worden enkele veilige basistechnieken aangeleerd.
Marco maakt graag maatwerk van deze workshop zodat iedere deelnemer er zelf mee verder kan.
Vanzelfsprekend, wordt de veiligheid in de groep gewaarborgd gedurende de gehele dag.
Wees welkom en kom het ervaren!

Inhoud
Na deze workshop kent/kan de deelnemer:

• Een beknopte basis aan theoretische kennis over myofascia
• Iets over de samenhang tussen leefstijlfactoren en functioneren van myofascia
• De rol van mentale en fysieke stress op houdings- en bewegingsapparaat
• Basisbegrip vanuit theorie trainingsleer voor doseren van belastingen en herstel 
• Basiskennis over de functies van m. iliopsoas
• Enkele basistechnieken voor observeren en onderzoeken van houdings- en bewegingsapparaat
• Een ontspanningsoefening voor m. iliopsoas instrueren
• Myofasciale technieken leren toepassen en ervaren: verschillende basistechnieken voor rustgeven, ontspannen van armen, benen, romp, nek.

Voor wie geschikt:
Voor iedereen, zowel mensen zonder enige anatomische kennis als voor professionals in de zorg die kennis en vaardigheden willen aanvullen

Locatie:
Huiskameryoga Steenwijkerwold
Mariënwold 27
8341 PZ  Steenwijkerwold

Investering:
€ 175,-   (vrijgesteld van BTW)
 Incl. syllabus en koffie / thee gedurende de dag.
 Excl. lunch

Aanmelden kan bij:
Nettie Stougje, via e-mailadres [email protected]

Mocht je interesse hebben, maar niet op de geplande datum kunnen, geef het door. 
Dan hou ik je op de hoogte van toekomstige activiteiten.